Как сделать сторис: 5 форматов, чтобы снимать без идей

Что такое сторис простыми словами

Сторис (её же называют историей) - это короткий вертикальный кадр, который висит вверху приложения от 6 до 48 часов, а потом пропадает из ленты. Представь доску объявлений у подъезда: листок повисел день, его прочитали соседи, потом сняли. Обычный пост - это книга на полке, к нему возвращаются через месяцы. История - это листок на день

Из этого следует главное, что снимает страх перед камерой. Историю не надо делать красивой. Её посмотрят сегодня, и завтра её уже не будет. Плохая история стоит один день, невыпущенная история стоит того, что о тебе просто не вспомнили

Слово «сторис» пришло из английского stories, то есть «истории». В русских интерфейсах пишут по-разному: у Telegram в меню это «истории», в YouTube похожий формат называется Shorts и работает чуть иначе - там ролик остаётся навсегда и живёт в поиске

Про «24 часа» знают все, и это оказалась просто одна из настроек. Я 07.09.2026 открыл живыми страницами официальные руководства Telegram и YouTube и выписал оттуда формулировки. В Telegram срок жизни истории выбирается из четырёх вариантов - 6, 12, 24 или 48 часов, а таймер стоит прямо на строке подписи, не в отдельном меню. Больше того, у Telegram историю можно оставить в профиле насовсем: «Истории, опубликованные в профиле, будут оставаться там до тех пор, пока Вы не решите переместить их в архив или удалить»

Шаг 1. Выбери, где ты вообще будешь публиковать

Первое решение не про кадр, а про место: истории в Telegram пропадают через выбранный срок, а короткие ролики Shorts на YouTube остаются на канале навсегда

Куда смотреть Открой на телефоне те приложения, где у тебя уже есть люди: подписчики, друзья, коллеги. Не заводи новое место ради формата Что увидишь: в каждом сверху лента кружочков с аватарами - это и есть истории тех, на кого ты подписан Что это даёт: ты публикуешь туда, где тебя уже читают, и первые просмотры приходят в тот же час

Как выбрать между двумя типами Есть истории, которые пропадают (Telegram), и есть короткие ролики, которые остаются навсегда и попадают в поиск (YouTube Shorts) Что увидишь: у первых сверху полоска обратного отсчёта, вторые лежат отдельной вкладкой в приложении Что это даёт: пропадающие истории берут на себя ежедневную болтовню, остающиеся ролики работают на новых людей месяцами

Начинать проще с пропадающих: там ниже цена ошибки. Если хочется, чтобы ролик работал долго и его находили через поиск, это уже другой разговор, и он ближе к разбору про нейросеть для рилс

Шаг 2. Найди кнопку создания истории

Кнопка называется по-разному: [+] в Telegram на iPhone, значок камеры на Android, «Создать» в YouTube. Именно здесь новичок застревает в первый раз

В Telegram на iPhone Открой список чатов и нажми кнопку [+] Что увидишь: откроется камера с кнопкой записи внизу Что это даёт: ты уже внутри съёмки, ничего искать больше не нужно

В Telegram на Android Открой список чатов и нажми значок камеры Что увидишь: тот же экран съёмки Что это даёт: маршрут отличается только видом значка, дальше всё одинаково

Формулировка взята из официального руководства дословно: «You can tap the [+] button (iOS) or the camera icon (Android) in your chat list to create a story», то есть кнопка живёт именно в списке чатов, а не в профиле

В YouTube на телефоне Нажми кнопку «Создать», в открывшемся меню выбери Shorts Что увидишь: экран съёмки с круглой кнопкой записи по центру Что это даёт: тот же короткий вертикальный ролик, но он останется на канале навсегда

Отдельная строка того же руководства объясняет, как снимать одной рукой: «you can tap to take a photo, or hold down to record video - all with one hand». Коснулся коротко - получилось фото, зажал - пошла запись видео. А чтобы не держать палец всё время, там же: «While recording, swipe left to lock recording» - провёл пальцем влево, и запись идёт сама

Шаг 3. Сними кадр вертикально

Телефон надо держать стоя: по моему замеру 07.09.2026 у горизонтального кадра на вертикальном экране 1080 на 1920 остаётся полоса в 608 точек, треть высоты

Как держать телефон Держи телефон вертикально, как когда пишешь сообщение Что увидишь: картинка займёт весь экран целиком, без чёрных полей сверху и снизу Что это даёт: человек смотрит истории вертикально, и вертикальный кадр заполняет ему весь экран

Что будет, если снять боком Сними тот же кадр, повернув телефон горизонтально, и открой его в истории Что увидишь: узкую полоску по центру экрана, сверху и снизу пустота Что это даёт: понимание, почему все ролики в историях вертикальные, без разбора теории

Я 07.09.2026 взял свой горизонтальный кадр 1920 на 1080 и вписал его в вертикальное полотно 1080 на 1920 - это пропорции экрана телефона. Картинка заняла полосу высотой 608 точек из 1920, то есть 31,7 процента высоты, а пустых полей сверху и снизу осталось 1312 точек. Две трети экрана уходят в никуда. Именно поэтому снятый боком ролик в историях выглядит крошечной маркой посередине, и никакая обработка это уже не чинит

Про сами пропорции у YouTube написано прямо: «В некоторых случаях в проигрывателе могут добавляться полосы. Например, так происходит, если запустить в браузере компьютера вертикальное видео с соотношением сторон 9:16». И там же полезный совет, который экономит время: «Лучше не добавлять в само видео поля и черные полосы - это затрудняет настройку размера проигрывателя». То есть дорисовывать поля вручную не надо, приложение само разберётся

Если ролик уже снят и его надо укоротить перед публикацией, Google Фото делает это без отдельной программы: «нажмите и перетащите маркеры обрезки и выберите часть видео, которую нужно сохранить», потом «в верхней части экрана нажмите Сохранить». Оригинал при этом остаётся: по правилу того же сервиса «Все изменения будут сохранены в новой фотографии, а оригинал останется неизменным»

Шаг 4. Добавь подпись и выбери, кто увидит

Перед публикацией у истории есть два поля, которые решают, поймут её или пролистают

Подпись Найди строку для текста под кадром и напиши одно предложение о том, что происходит Что увидишь: текст ляжет отдельной строкой, не поверх картинки Что это даёт: человек понимает кадр за секунду и не гадает, что ты хотел сказать

У Telegram это устроено удобно и описано дословно: «Stories have a separate field just for text - where you can add more context without covering up any of your content». Лимит подписи 200 знаков, а у платной подписки в десять раз больше, до 2048

Круг зрителей Открой настройку приватности перед публикацией Что увидишь: четыре варианта - все, мои контакты, близкие друзья, выбранные контакты Что это даёт: рабочие истории можно показывать всем, а личные - только близким, не заводя второй аккаунт

Там же есть отдельный список тех, кто историю не увидит никогда, независимо от общей настройки. И отдельная галочка, запрещающая снимки экрана: «Вы можете запретить снимки экрана - в этом случае пользователи также не смогут сохранить историю на своём устройстве или поделиться ей с другими»

Срок жизни Нажми значок таймера в конце строки подписи Что увидишь: выбор из четырёх сроков - 6, 12, 24 или 48 часов Что это даёт: короткий срок для сиюминутного, длинный для того, что должны успеть увидеть все

Шаг 5. Опубликуй и посмотри, кто досмотрел

Последняя кнопка и первый отчёт: в Telegram список зрителей открывается прямо из опубликованной истории и показывает, кто её открыл и какие реакции поставил

Публикация Нажми синюю кнопку публикации внизу экрана Что увидишь: история появится в кружке рядом с твоим именем вверху списка чатов Что это даёт: люди, которые открывают приложение, видят её первой строкой

Кто посмотрел Открой свою историю и потяни список зрителей снизу вверх Что увидишь: имена тех, кто открыл, и реакции, которые они поставили Что это даёт: сразу видно, какой формат люди досматривают, а какой пролистывают

По руководству Telegram список можно фильтровать: «С помощью фильтров можно исключить из него пользователей не из числа Ваших контактов, а также переместить в начало списка недавние просмотры или реакции». Отдельно там оговорка про режим невидимки: люди с платной подпиской могут смотреть истории, не попадая в список

Если ошибся после публикации Открой историю на том телефоне, с которого её выложил, нажми три точки и выбери правку Что увидишь: тот же редактор, где можно поменять подпись, надписи и стикеры Что это даёт: не нужно удалять историю и выкладывать заново, просмотры сохранятся

Формулировка из руководства: «To edit your story, open it on the device you posted it from and tap ⋮ / ⋯ > Edit Story». Важная деталь: только с того устройства, с которого история опубликована

Как это устроено в YouTube: тот же кадр, другая судьба

У коротких роликов YouTube маршрут похожий, но с двумя разницами, о которых стоит знать заранее

Съёмка Нажми «Создать», выбери Shorts, потом «Нажмите и удерживайте кнопку записи или просто коснитесь ее два раза: первый - чтобы начать съемку, а второй - чтобы завершить» Что увидишь: сверху появится индикатор, показывающий, сколько кусков ты уже записал Что это даёт: ролик можно собрать из нескольких дублей, не монтируя его отдельно

Публикация Нажми «Далее», укажи название не длиннее 100 знаков, потом «Загрузить Shorts» Что увидишь: ролик появится на вкладке Shorts твоего канала Что это даёт: он останется навсегда и будет попадать в поиск и рекомендации месяцами

Две вещи, на которых спотыкаются в первый раз. Первая: черновики хранятся в самом телефоне, а не в облаке, и справка предупреждает об этом прямо: «они не загружаются на YouTube, а сохраняются на устройстве. Если вы удалите приложение YouTube или поменяете устройство, то потеряете доступ к черновикам». Вторая: обложку ролика после подтверждения поменять нельзя, «Изменить значок после того, как вы закончили его редактировать, нельзя»

Ещё одно ограничение из той же справки, которое экономит вечер: снимать Shorts в приложении можно только со смартфона, «На планшетах такой возможности нет». А про музыку там прямая рекомендация: брать её из встроенной фонотеки, иначе ролик длиннее минуты рискует попасть под жалобу правообладателя

Пять форматов сторис, которые не надо придумывать

Главная беда не в кнопках, а в пустоте: телефон в руке, снимать нечего. Эти пять форматов берут материал из того, что у тебя и так происходит, поэтому идея не нужна

Формат 1. За кадром. Сними то, чем занят прямо сейчас: рабочий стол, дорогу, заготовку. Никакой постановки, наоборот, ценность в необработанности. Люди подписываются на процесс, а не на результат Что увидишь: обычный кадр без подготовки, снятый за пятнадцать секунд Что это даёт: закрывает половину дней в календаре без единой идеи

Формат 2. Вопрос-ответ. Возьми вопрос, который тебе задали в личных сообщениях, и ответь на него голосом в камеру. Вопрос напиши подписью, чтобы было понятно без звука Что увидишь: короткий ответ, который сразу понятен и тем, кто спрашивал, и всем остальным Что это даёт: материал приходит сам, отвечать на один и тот же вопрос десять раз больше не нужно

Формат 3. До и после. Два кадра подряд: как было и как стало. Ремонт, текст, стол, что угодно Что увидишь: разницу, которую видно за секунду без объяснений Что это даёт: показывает результат работы, не рассказывая о нём словами

Формат 4. Мысль дня. Один экран текста на однотонном фоне: наблюдение, вывод, короткая история Что увидишь: кадр, который читается за пять секунд Что это даёт: работает в дни, когда снимать нечего или не хочется показывать лицо

Формат 5. Репост своего поста. Если у тебя есть канал, готовый пост можно вынести в историю целиком. У Telegram это отдельная кнопка, и описана она дословно: «нажмите на стрелку пересылки рядом с ним и выберите «Репост в историю»» Что увидишь: копия поста внутри истории, её можно двигать и масштабировать Что это даёт: десять секунд работы, а пост увидят те, кто ленту пролистывает

Дальше остаётся вопрос, что писать в подписях, и он решается отдельно: разбор контент-план нейросетью закрывает планирование на месяц, а нейросеть написать пост - сам текст

Сколько сторис выкладывать в день

Точного норматива нет ни у одной площадки, и любые «пять штук в день» из чужих статей выдуманы. Опираться стоит на две вещи, которые видно у тебя в отчёте

Первая: досматриваемость. Открой список зрителей у первой и у последней истории серии. Если к последней остаётся меньше половины тех, кто открыл первую, серия длиннее, чем люди готовы смотреть

Вторая: срок жизни. В Telegram он настраивается, и это удобный рычаг вместо количества. Одну важную историю можно поставить на 48 часов, чтобы её успели увидеть все, а десять проходных - на 6 часов, чтобы они не мешали друг другу

Рабочее начало для новичка: одна-три истории в день, серией подряд, а не по одной в час. Серия смотрится одним заходом, разрозненные истории заставляют человека возвращаться, и он не возвращается

Что написать в подписи, чтобы кадр поняли без звука

Половина зрителей смотрит истории беззвучно: в транспорте, на работе, рядом со спящим ребёнком. Значит подпись работает не украшением, а вторым голосом кадра

Правило одной строки: подпись отвечает на вопрос «что тут происходит и зачем мне это смотреть». Не описывает картинку, её и так видно

Второй приём, который держит человека до конца серии: обрывать подпись на середине действия. Не «сделал и получилось», а «сейчас покажу, что вышло» - тогда следующая история открывается сама

Подпись пишется до публикации, а не после: у Telegram лимит 200 знаков, и уложиться в него проще, когда текст думается заранее, а не досочиняется пальцем на морозе

Пять ошибок, из-за которых истории не смотрят

Пять ошибок повторяются у всех, кто начинает: кадр снят боком, подписи нет, в кадре нет человека, история удаляется через час и серия выходит слишком длинной

Ошибка 1. Кадр снят боком. Разобрано выше замером: остаётся треть экрана. Лечится тем, что телефон держится вертикально

Ошибка 2. Нет подписи. Половина людей смотрит истории без звука, в транспорте и на работе. Без строки текста они не понимают кадр и пролистывают. Подпись из одного предложения решает это целиком

Ошибка 3. История без человека. Кадры только с товаром, экраном или едой быстро надоедают. На истории подписываются ради живого человека, поэтому хотя бы раз в несколько дней в кадре стоит появляться самому

Четвёртая ошибка встречается реже, но стоит дороже всех: удалять историю через час, потому что «мало посмотрели». Истории набирают просмотры волнами, а не сразу. Человек открывает приложение вечером и листает всё, что накопилось за день, поэтому кадр, выложенный утром, добирает половину зрителей после восьми вечера

Пятая: снимать длинную серию за один заход и вывалить её целиком. Пятнадцать историй подряд не смотрит никто, даже близкие. Три-четыре кадра на серию человек проходит до конца, дальше начинает жать на пропуск, и приложение запоминает, что тебя пролистывают

Сколько сторис держатся и что происходит потом

У истории есть вторая жизнь после того, как срок вышел: в Telegram она уезжает в архив, откуда её можно выложить заново или закрепить в профиле

Архив. Всё, что пропало из ленты, лежит в архиве историй, и оттуда кадр можно выложить заново Что увидишь: сетку из всех твоих старых историй по датам Что это даёт: удачный кадр не пропадает, его можно повторить через месяц

Профиль. Историю можно закрепить в профиле, и тогда она не пропадёт вообще Что увидишь: сетку закреплённых историй на своей странице Что это даёт: новый человек, который зашёл к тебе впервые, видит не пустоту, а несколько кадров о том, чем ты занят

Отдельные настройки видимости. У каждой истории в профиле свой круг зрителей Что увидишь: ту же настройку приватности, но уже для конкретной закреплённой истории Что это даёт: рабочие кадры показываются всем, личные остаются для близких

По руководству Telegram истории в профиле «будут оставаться там до тех пор, пока Вы не решите переместить их в архив или удалить», а срок жизни обычной истории при этом никуда не девается: он просто перестаёт что-то значить для закреплённых

Что делать, если снимать себя страшно

Нормальная ситуация, и обходится она без ломки себя: первый месяц снимаются руки, экран, дорога и готовая работа, а голос при этом остаётся твой. Первый месяц можно снимать вообще без лица: руки, экран, дорогу, готовую работу. Голос при этом остаётся твой, и этого достаточно, чтобы человека узнавали

Второй заход - голос без лица: кадр с работой, а поверх твой комментарий. Люди привыкают к голосу быстрее, чем к внешности, и следующий шаг в кадр даётся уже легче

Если и голос пока тяжело, остаётся текстовый формат из списка выше плюс готовые кадры. Часть визуала можно собрать инструментами, и про это есть отдельные разборы: нейросеть обработать фото, картинки без фона для наклеек и обложек, нейросеть оживить фото для случая, когда есть только снимок

Что делать, если истории никто не смотрит

Первая неделя почти всегда выглядит одинаково: 3 просмотра, из них 2 случайных. Это не приговор формату, это устройство ленты приложения. Это не приговор формату, это устройство ленты

Истории показываются тем, кто с тобой уже как-то взаимодействовал: писал, реагировал, открывал прошлые кадры. Пока такой истории нет, приложению не на чем решать, что тебя стоит показать выше. Она набирается за две-три недели регулярных выходов

Что реально сдвигает счётчик, и всё это видно в списке зрителей

• Регулярность важнее качества. Пять простых кадров в неделю работают лучше одного вылизанного раз в месяц
• Реакции важнее просмотров. Каждый, кто поставил сердечко или ответил, поднимает твои следующие истории у себя выше
• Прямой вопрос в подписи собирает ответы лучше, чем утверждение. «Что из этого выбрать?» получает ответы, «вот два варианта» не получает
• Первая история дня решает судьбу всей серии: если её пролистали, до третьей никто не дойдёт

Если через месяц регулярных выходов список зрителей всё ещё пустой, дело не в историях, а в том, что подписчиков пока мало. Тогда работает другой контур, и он ближе к разбору про охваты и продвижение

Куда история идёт дальше

Про архив в руководстве написано, куда именно идти: «Settings > My Stories > ⋮ > Show Archive (iOS) or Settings > My Stories > Archive (Android)». Оттуда старую историю можно выложить заново или перенести в профиль

Смежные разборы для тех, кто ведёт соцсети регулярно: ии для смм про рабочий день целиком, нейросети для контента про выбор инструментов, соцсети режут ии-контент про то, как площадки относятся к машинному материалу, и нейросеть перевод видео, если нужна вторая языковая версия

Для видео отдельно: ии сделать видео, нейросети для генерации видео, видео из фото и claude монтаж видео. Голос за кадром закрывает голосовой ввод, обложку - ии фотосессия и nano banana, а текст под кадром - нейросеть написать текст и ии проверить текст

Если истории ведутся для канала, пригодятся ии в телеграм и как создать телеграм бота, а для рекламных задач - нейросети для рекламы и veo для рекламных роликов. Слайды вместо съёмки разбирает нейросеть для презентаций

Источники

Все страницы открыты живым браузером 7 сентября 2026 года, кадры в статье сняты в тот же день с этих же страниц

• Telegram: подробное руководство по историям - кнопки создания на iPhone и Android, съёмка одной рукой, отдельное поле подписи и её лимит, четыре настройки приватности, сроки жизни, правка после публикации, путь в архив
• Telegram: истории и десятилетие мессенджера - русские формулировки про 6, 12, 24 и 48 часов, режим двух камер, запрет снимков экрана, фильтры в списке зрителей
• Telegram: оформление каналов и репосты в истории - кнопка «Репост в историю» и что происходит с копией поста внутри истории
• YouTube: как начать снимать короткие видео - маршрут «Создать» и Shorts, кнопка записи, ограничение названия в 100 знаков, кнопка «Загрузить Shorts», разрешение не более 1080p
• YouTube: как создавать короткие видео - черновики хранятся на устройстве, путь к ним, ограничение по обложке, музыка из встроенной фонотеки, съёмка только со смартфона
• YouTube: разрешение и соотношение сторон видео - вертикальный формат 9:16, полосы в проигрывателе, разрешение 1920 на 1080, совет не дорисовывать поля в файле
• Google Фото: как редактировать видео на Android - маркеры обрезки и кнопка сохранения, требования устройства
• Google Фото: как редактировать фотографии - правило про сохранение копии и неизменность оригинала

Памятка перед первой историей

Семь строк, которые закрывают маршрут от кнопки до отчёта

Частые вопросы