Инструкция · 20 августа 2026
ChatGPT записывает действия на Mac: 10 промптов проверки
Тринадцатого августа 2026 года у приложения ChatGPT для Mac появилась функция Computer History: она ведёт хронику твоей работы за компьютером. Не переписки, а именно работы: куда нажал, что напечатал, между какими окнами прыгал. По умолчанию она выключена, доступна на трёх тарифах из шести, а черновые записи живут на самом компьютере до 48 часов
Сразу разделю два страха, потому что их постоянно путают. Один страх - «ChatGPT помнит, что я ему написал»: это память чата, она есть у всех и разбирается отдельно. Второй - «ChatGPT видит, что я делаю на компьютере»: вот это и есть новая функция, и она устроена совсем иначе
Через двадцать минут ты будешь знать три вещи: включена ли запись лично у тебя, что в неё попало, и как её выключить вместе с накопленным. Проверка делается мышкой, ни одной команды набирать не придётся
Computer History - функция приложения ChatGPT для Mac: она собирает клики, набранный текст и переключения между окнами в текстовую память. По умолчанию выключена, доступна на тарифах Pro, Business и Enterprise, снимков экрана не делает. Черновые события живут на компьютере до 48 часов, готовые записи лежат обычным текстом, пока их не удалить
Личная проверка
Первое, что я сделал, когда прочитал новость
Полез смотреть не в статьи, а в собственные системные настройки: кому на моём маке вообще разрешено видеть, что я делаю. Список оказался длиннее, чем я думал, и половину я туда не добавлял осознанно. Такие проверки я показываю у себя в канале вместе с тем, что делаю дальше
Это заявка в мой закрытый канал, не оплата. Впускаю сразу, дальше бот в личке отдаёт путёвку на три дня
Что такое запись действий и откуда она взялась
Запись действий - это функция Computer History в приложении ChatGPT для Mac: она собирает твою работу за компьютером и превращает её в короткие текстовые заметки, которые модель потом читает. Запустили её 13 августа 2026 года, и по умолчанию она выключена
Представь помощника, который сидит за твоим плечом и ведёт дневник. В дневник он пишет не фотографии экрана, а действия: куда ты нажал, что напечатал, в какое окно перешёл. Вечером ты спрашиваешь «над чем я сидел утром», и он отвечает по своим записям
До этого у OpenAI был опыт под названием Chronicle, и он работал именно на снимках экрана. Его закрыли и собрали новую функцию заново, на событиях ввода вместо картинок. Разница принципиальная: одно дело фотографировать экран, другое - записывать нажатия
Дальше по шагам: что попадает в такой дневник, кому он доступен, как за минуту проверить своё состояние, какие десять вопросов задать самому ChatGPT и как всё это выключить
Что попадает в запись, а что нет
В запись попадают события ввода через службу доступности macOS: клики, набранный текст, сочетания клавиш, переходы из окна в окно и с вкладки на вкладку. Снимков экрана, видео, микрофона и системного звука там нет
Механизм такой. Приложение подключается к службе доступности macOS. Это та самая служба, через которую программы-помощники нажимают кнопки за человека, у которого не работает мышь. Ей видно, куда пришёлся клик и что напечатано, но не видно картинки экрана
Отсюда следует проверяемая вещь, которую справка OpenAI формулирует одной строкой:
«Computer History does not require Screen Recording permission»
OpenAI, справка ChatGPT, раздел Computer History, 19.08.2026
По-русски: разрешение на запись экрана этой функции не нужно. Я проверил это со стороны системы: в описании прав приложения двенадцать запросов разрешений, и ни одного про запись экрана
| Попадает в запись | Не попадает |
|---|---|
| клики и позиция курсора в разрешённых приложениях | снимки экрана и запись видео с экрана |
| набранный текст и сочетания клавиш | микрофон и системный звук |
| переходы из окна в окно и с вкладки на вкладку | приватный режим браузера |
| адреса тех сайтов, которым ты открыл допуск | всё, что ты вынес в исключения |
| короткие текстовые сводки твоей работы | всё, что было при паузе и при выключенном переключателе |
Таблица прокручивается вбок →
Отдельная строка про списки: ты сам выбираешь, какие приложения и сайты идут в запись. Открыть доступ разом всему, а через неделю хвататься за голову от прочитанного - худшая из стратегий, и справка прямо советует исключать приложения с медицинскими, денежными и личными данными
Сколько стоит и на каких тарифах вообще есть
Функция доступна на трёх тарифах из шести: Pro, а также рабочие Business и Enterprise. У бесплатного тарифа, у Go и у Plus её нет вообще, и это отсекает большинство читателей ещё до всех настроек
Цены я снял с официальной страницы тарифов 19 августа 2026 года и на следующий день сверил повторным снимком - совпали день в день. В рубли пересчитал по курсу Банка России на 19 августа: 85,1645 ₽ за доллар
| Тариф | Цена с официальной страницы | В рублях по курсу 19.08.2026 | Запись действий |
|---|---|---|---|
| Free | $0 в месяц | 0 ₽ | нет |
| Go | $6 в месяц | около 511 ₽ | нет |
| Plus | $20 в месяц | около 1 703 ₽ | нет |
| Pro | от $120 в месяц | от 10 220 ₽ | да |
| Business | $25 за место при помесячной оплате | около 2 130 ₽ | да, после разрешения администратора |
| Enterprise | по запросу | по запросу | да, после разрешения администратора |
Таблица прокручивается вбок →
В рабочих тарифах путь идёт в два захода. Первым функцию для всей организации разрешает администратор, и лишь после этого работник может включить её у себя. Пока начальный шаг не сделан, никакого переключателя человек не увидит
География тоже ограничена: Британия, Швейцария и страны Европейской экономической зоны функцию пока не получили. Об этом сказано в той же справке, отдельным абзацем
Шаг 0. Что нужно, чтобы проверить у себя
Нужны три вещи: компьютер Mac, установленное приложение ChatGPT для Mac и один из трёх тарифов - Pro, Business или Enterprise. Ничего больше ставить не придётся
Если приложения ещё нет, его берут со страницы загрузки ChatGPT: скачиваешь файл, переносишь значок в папку с программами, открываешь и входишь в свой аккаунт. Что увидишь: обычное окно чата с полем ввода внизу. Что это даёт: без приложения проверять нечего, функция живёт только в нём, в браузере её нет
Если у тебя Windows или Linux, дальше можно читать спокойно: версии для них не существует. По ключу для разработчиков и через сторонние облака функция тоже не работает, об этом сказано в справке
Дальше две минуты на проверку и десять вопросов, после которых ты будешь знать про свой компьютер больше, чем знал утром
Как за минуту понять, включена ли запись
Проверка занимает три действия и делается мышкой: смотрим раздел Computer history в настройках приложения, потом список управления компьютером в системных настройках Mac, потом задаём вопрос самой модели
Три действия, чтобы увидеть своё состояние
- Открой настройки приложения ChatGPT и найди раздел Integrations, а в нём пункт Computer history что увидишь: переключатель с надписью Turn on и текст про приватность рядом; если пункта нет вовсе - функция тебе недоступна, тариф не тот или администратор её не открыл. Что даёт: за десять секунд отвечаешь на главный вопрос, есть ли у тебя вообще эта запись
- Открой на Mac системные настройки, раздел «Конфиденциальность и безопасность», пункт «Управление компьютером» что увидишь: список программ с переключателями, каждой из которых разрешено управлять твоим компьютером; ChatGPT появится там только после того, как ты включишь запись сам. Что даёт: видишь не обещания приложения, а решение системы
- Посмотри в том же разделе пункт «Запись экрана и системного звука» что увидишь: другой список программ, и ChatGPT в нём быть не должно. Что даёт: своими глазами убеждаешься, что картинку экрана эта функция не снимает
проверено 19.08.2026 на macOS, версия приложения ChatGPT 1.2026.183
У меня приложение на компьютере стоит, а ни в одном из двух списков его нет: запись действий здесь не включалась ни разу. Так и задумано: разрешение администратора открывает только саму возможность, а включить запись должен сам человек. Это один из четырёх условий доступа, которые OpenAI прописывает отдельным разделом справки
Если переключатель в приложении стоит в положении «включено», а список приложений ты когда-то принял по умолчанию, дальше есть смысл задать модели десять вопросов и посмотреть, что она уже успела записать
10 промптов проверки: что спросить у самого ChatGPT
Самый честный способ узнать, что попало в записи - спросить об этом в окне чата: ниже 10 вопросов, устроенных лесенкой от объёма записей до того, что останется после выключения. Первые показывают объём, средние источник, последние остаток
| Что спросить | Что покажет ответ |
|---|---|
| 1. Что ты знаешь о моих действиях на компьютере за сегодня? Ответь списком, без обобщений | есть ли записи вообще и насколько они подробные |
| 2. Покажи все записи о моей работе за последние сутки | объём: одна строка в час или поминутная хроника |
| 3. Из каких приложений ты брал эти записи? Перечисли названия | какие программы реально попали в разрешённый список |
| 4. Какие сайты попали в твои записи за последние сутки? | какие адреса видны модели, а какие нет |
| 5. Что из личных и денежных данных попало в записи? | самое неприятное: банк, почта, документы |
| 6. Откуда ты это знаешь: я написал это в чате или ты увидел на компьютере? | разделяет память переписки и запись действий |
| 7. Где на моём компьютере лежат файлы этих записей? | путь к папке, чтобы посмотреть файлы своими глазами |
| 8. Удали записи за последний час и подтверди, что их больше нет | проверка, что удаление вообще работает |
| 9. Что ты помнишь обо мне помимо записей о компьютере? | старый профиль из переписки, это отдельная история |
| 10. Если я выключу запись, что останется в памяти, а что исчезнет? | что придётся чистить руками после выключения |
Таблица прокручивается вбок →
Три вопроса из десяти стоит задать первыми, они дают самую быструю картину. Скопируй текст целиком, вставь в поле ввода в окне чата и нажми Enter
Что ты знаешь о моих действиях на компьютере за сегодня?
Ответь списком, без обобщенийЧто увидишь: либо перечень занятий по времени, либо честное «у меня нет доступа к твоему компьютеру». Второе означает, что запись у тебя выключена
Следующий вопрос отделяет одно от другого: модель может знать о тебе из переписки, а не из наблюдения. Скопируй, вставь и отправь так же
Откуда ты знаешь то, что знаешь обо мне:
я сам написал это в чате или ты увидел это на моём компьютере?Что увидишь: модель назовёт источник. Я прогонял этот вопрос 19 августа в пустой папке на помощнике, у которого записи действий нет вовсе, и он назвал ровно два источника: сведения о запущенной сессии и файлы памяти на самом компьютере. Ни одного действия пользователя в ответе не было
Третий вопрос закрывает главный страх, что после выключения всё равно что-то останется. Скопируй его и отправь последним
Если я выключу запись действий, что останется
в твоей памяти обо мне, а что исчезнет?Что увидишь: разделение на две стопки. Записи о компьютере уходят вместе с функцией, а память переписки живёт своей жизнью и чистится отдельно
Пауза, полное выключение и чистка накопленного
Выключателей три, и они разные по силе: пауза в строке меню macOS останавливает сбор на время, переключатель Computer history выключает функцию совсем, а очистка истории удаляет уже накопленное - за последние десять минут, за час, за сутки или целиком
Три выключателя, от мягкого к жёсткому
- Пауза: нажми значок ChatGPT в верхней строке экрана и раскрой пункт Computer History что увидишь: строку Pause, после нажатия сбор останавливается. Что даёт: быстрый способ прикрыть запись на время разговора, оплаты или работы с чужими документами
- Полное выключение: настройки приложения, раздел Integrations, пункт Computer history, переключатель в положение «выключено» что увидишь: раздел History остаётся на месте, но новых записей не появляется. Что даёт: функция больше ничего не собирает, при этом старое никуда не делось
- Очистка: тот же пункт Computer history, раздел History, кнопка очистки что увидишь: выбор из четырёх вариантов - последние десять минут, последний час, последние сутки либо вся история целиком; отдельные записи удаляются поштучно прямо в списке. Что даёт: убирает то, что уже записано, а без этого шага выключение оставляет накопленное лежать
Порядок имеет значение. Сначала пауза или выключение, потом очистка: если сделать наоборот, между удалением и выключением успеет записаться новая порция
Половина пути позади: ты знаешь, что записывается, и умеешь это останавливать. Осталось понять, где эти записи лежат физически, чем они отличаются от памяти чата и что с ними может пойти не так
Где лежат записи и почему это важнее самой функции
Записи лежат на твоём компьютере обычным текстом, и это самый недооценённый пункт всей истории: черновые события живут до 48 часов, а готовые заметки остаются, пока ты не удалишь их сам
Черновые события изолированы внутри приложения и стираются сами. А вот готовые заметки - это простые текстовые файлы в папке пользователя, их можно открыть и прочитать любым редактором. Справка OpenAI говорит об этом красным блоком, дословно:
«Computer History files can contain sensitive information. They are not encrypted by Computer History, and other programs running as your macOS user may be able to access them»
OpenAI, справка ChatGPT, раздел Computer History, 19.08.2026
Перевожу: файлы записей содержат чувствительные сведения, функция их не шифрует, и другие программы, запущенные под твоей учётной записью, могут до них добраться. То есть риск не в том, что «OpenAI всё видит», а в том, что содержимое лежит открытым текстом на диске рядом с остальными файлами
Практический вывод простой. Если на компьютере есть общая учётная запись, если ты ставишь программы откуда попало или даёшь удалённый доступ мастеру, записи о твоей работе становятся ещё одним файлом, который эти программы могут прочитать
Запись действий и память чата: две разные системы
Память чата помнит, что ты написал, а запись действий помнит, что ты сделал на компьютере: это две разные системы с разными выключателями, в разделе памяти и в разделе Computer history
Память чата собирает профиль из переписки: чем занимаешься, как зовут собаку, какой стиль ответов любишь. Она работает во всех тарифах и в браузере тоже. Запись действий появляется только в приложении для Mac, на трёх тарифах, и берёт материал не из твоих сообщений, а из событий на компьютере
| Что сравниваем | Память чата | Запись действий на компьютере |
|---|---|---|
| Что запоминает | то, что ты написал в беседах | клики, набранный текст, переключения окон |
| Где работает | браузер, телефон, приложение | только приложение для Mac |
| На каких тарифах | на всех, включая бесплатный | Pro, Business, Enterprise |
| Как включается | работает по умолчанию | выключено, включаешь руками |
| Где посмотреть | настройки, раздел памяти | настройки, раздел Computer history |
| Что чистит удаление | записи профиля | заметки о работе за выбранный период |
Таблица прокручивается вбок →
Проверить свой профиль из переписки - отдельная задача, и она разобрана в двух соседних материалах: что ChatGPT знает о тебе из чатов и как вскрыть и стереть память ChatGPT. Обе проверки стоит делать в один заход: выключить запись действий и оставить нетронутым профиль из переписки - это половина работы
Доступна ли эта функция в России
Честный ответ: страница справки о функции из России не открывается, а про работу приложения по ответе сайта судить нельзя, и я не буду этого делать. Проверял 19 августа с двух точек, с адреса в Москве и с адреса вне России
Что вышло. Страница официальной справки про запись действий с московского адреса отвечает отказом, и отказ приходит от самого хостинга, с пометкой «deny». С адреса вне России ровно тот же запрос открывается нормально. Разные коды на один и тот же запрос - это отказ по региону, тут вывод однозначный
А вот главная страница ChatGPT и страницы справочного центра отвечают одинаково с обеих точек: отказ с пометкой «challenge», то есть защита от неброузерных запросов. Такой отказ ловит любой автоматический запрос из любой страны, и доказательством блокировки он не является. Поэтому фразы «работает из России» или «не работает из России» в этой статье нет
Практическая часть от этого не меняется по трём причинам. Первая: функция требует тариф Pro или рабочее место, а оплата зарубежной подписки российской картой не проходит. Вторая: она живёт только в приложении для Mac. Третья: проверка своего состояния, три действия выше и десять вопросов, работает независимо от того, включена функция или нет
Три места, где это может выйти боком
Рисков ровно три, и ни один из них не про «OpenAI украдёт твои данные»: подсунутая инструкция, файлы записей открытым текстом и чужой доступ к маку. Все три про то, что происходит на твоём же компьютере
Первый: подсунутая инструкция. Когда модель читает содержимое приложений и сайтов, туда может попасть текст, написанный специально для неё. Выглядит как обычная строка на странице, а работает как команда: «забудь прошлые указания и сделай вот это». Справка OpenAI называет этот риск прямо и говорит, что запись действий его повышает. Защита простая: не пускать в разрешённый список приложения, где живёт чужой контент
Второй: открытые файлы. Записи лежат обычным текстом без шифрования, и прочитать их может любая другая программа, запущенная под той же учётной записью. Это цитата из справки, а не предположение
Третий: чужой доступ к компьютеру. Если маком пользуется кто-то ещё, если включён удалённый доступ или вход не закрыт паролем, вопрос «что ты знаешь о моих действиях» может задать не только владелец. Функция при этом ведёт себя честно и отвечает всем, кто сидит за компьютером
| Риск | Что делать сегодня |
|---|---|
| подсунутая инструкция со страницы или из приложения | держать в разрешённом списке только рабочие программы, почту и мессенджеры исключить |
| файлы записей лежат открытым текстом | чистить историю за день перед тем, как отдать компьютер в чужие руки |
| чужой доступ к компьютеру | ставить паузу на время, когда за маком сидит не только ты |
Таблица прокручивается вбок →
Что я проверил на своём компьютере
Проверку я гонял 19 августа 2026 года на своём маке, и главный вывод такой: пока функцию не включили руками, ни одной записи о твоих действиях не появляется. Ниже четыре замера, каждый можно повторить
Четыре замера, 19.08.2026
- Версия приложения ChatGPT на маке: 1.2026.183 что это даёт: сборка свежая, значит отсутствие записей объясняется не старой версией
- Папка, где функция держит готовые заметки, пустая, самого каталога записей нет что это даёт: запись на этом компьютере не включалась ни разу
- В описании прав приложения 12 запросов разрешений и ни одного про запись экрана что это даёт: строка справки про ненужное разрешение на запись экрана подтверждается со стороны системы, а не со слов
- Разрешение на запись экрана приложение не умеет даже запросить: в описании его прав такой строки нет что это даёт: попасть в системный список записи экрана оно не может в принципе
сырые записи прогонов сохранены целиком, ни одна цифра не взята из головы
Пятый замер я задумывал так: задать те же вопросы самому ChatGPT. Не вышло, и скрывать это я не буду - его консольный клиент упёрся в лимит тарифа и не ответил ни разу. Поэтому контрольный прогон я сделал на помощнике другой компании, у которого функции записи действий нет вовсе: если даже он вдруг покажет мои клики, значит дело не в ChatGPT
Четыре вопроса, пустая папка, три ответа из четырёх (четвёртый упёрся в лимит бесплатного тарифа). Ни списка приложений, ни хроники действий не показал ни один ответ: помощник писал, что доступа к операционной системе и запущенным программам у него нет, а знания о человеке он берёт из файлов памяти, которые лежат на этом же компьютере
Это и есть спокойная картина мира, и она ровно та, что описана в справке. Помощник без включённой записи знает про твой компьютер только то, что ему сообщили при запуске: систему, дату и рабочую папку. Всё остальное появляется ровно в тот момент, когда ты сам нажимаешь Turn on
Источники
- OpenAI, справка ChatGPT, раздел Computer History - состав записи, список исключений, тарифы и регионы, шаги включения, пауза и очистка, 48 часов на черновые события, предупреждение об отсутствии шифрования и о подсунутых инструкциях. Обращение 19.08.2026
- OpenAI, справка ChatGPT, раздел Memories - как устроена память и чем она отличается от записи действий. Обращение 19.08.2026
- OpenAI, страница тарифов ChatGPT - цены всех шести тарифов, от Free до Enterprise, сняты 19.08.2026 и подтверждены повторным живым снимком 20.08.2026
- Банк России, официальные курсы валют - курс доллара 85,1645 ₽ на 19.08.2026 для пересчёта цен
- 9to5Mac, разбор запуска функции 13.08.2026 - дата запуска и замена прежнего опыта Chronicle. Обращение 19.08.2026
- The Next Web, материал о хранении записей - формат файлов и отсутствие шифрования. Обращение 19.08.2026
- Собственные замеры 19.08.2026: версия приложения 1.2026.183, пустой каталог записей, отсутствие запроса разрешения на запись экрана, ответы сайтов страниц с московского адреса и с адреса вне России, четыре проверочных вопроса живой модели. Сырые записи прогонов сохранены целиком
Памятка: проверка записи действий за один вечер
Семь пунктов, после которых ты знаешь про свой компьютер больше, чем вчера
Сохрани себе
- В настройках приложения ChatGPT найден раздел Integrations и пункт Computer history
- Видно, в каком положении стоит переключатель: включено или выключено
- В системных настройках Mac проверен список программ, которым разрешено управлять компьютером
- В соседнем списке проверено, что записывать экран приложению ChatGPT не разрешено
- Заданы первые три вопроса из десяти, ответ показал объём и источник записей
- Сбор поставлен на паузу или выключен, а история очищена за нужный период
- Из разрешённого списка убраны почта, мессенджеры и всё, где лежат деньги и документы
Как это устроено у меня
Я перебираю такие разрешения раз в месяц
Раз в месяц я открываю списки доступов на своём маке и вычищаю то, что там оказалось между делом: старые помощники, забытые расширения, программы, которые я ставил на один вечер. Это скучная привычка, зато после неё не бывает сюрпризов. Показываю её вживую вместе с остальной рабочей кухней, вход кнопкой выше
Заявка в закрытый канал, одобряю сразу. Дальше бот пришлёт путёвку в личку, ждать даты не нужно
Частые вопросы
Как понять, что запись включена, если я не помню, включал ли её?
Открой настройки приложения ChatGPT, раздел Integrations, пункт Computer history: там видно положение переключателя. Второй способ надёжнее и не зависит от приложения: в системных настройках Mac посмотри список программ, которым разрешено управлять компьютером. Без этой строки функция физически не работает
ChatGPT делает снимки моего экрана?
Нет. В справке сказано, что снимков экрана, записи видео, микрофона и системного звука в записи нет, а разрешение на запись экрана функции не требуется. Проверить это можно самому: в системном списке программ, которым разрешена запись экрана, приложения ChatGPT быть не должно
Что попадает в запись из браузера?
Адреса тех сайтов, которым ты открыл допуск, и события ввода на них. Приватный режим браузера в запись не попадает никогда, это отдельно оговорено в справке. Сайты, которые ты внёс в исключения, тоже не записываются
Если я выключу функцию, старые записи исчезнут?
Нет, выключение только останавливает сбор. Уже накопленное лежит на компьютере, пока ты не почистишь историю: последние десять минут, последний час, последние сутки либо всё целиком. Поэтому порядок такой: сначала выключить, потом стереть
Чем это отличается от памяти ChatGPT, которую все обсуждают?
Память собирает профиль из твоих сообщений и работает везде, включая браузер и телефон. Запись действий работает только в приложении для Mac и берёт материал из событий на компьютере. Это две разные системы с разными выключателями, и чистить их надо по отдельности
Могут ли эти файлы прочитать другие программы?
Да, и об этом предупреждает сама справка: файлы записей не зашифрованы, и программы, запущенные под твоей учётной записью, могут получить к ним доступ. Отсюда простое правило: не держать в разрешённом списке приложения с деньгами и документами, а перед передачей компьютера в чужие руки чистить историю
Мне это вообще грозит, если у меня бесплатный ChatGPT?
Нет. Функция живёт только на Pro и на рабочих тарифах - Business и Enterprise. Бесплатный тариф, Go и Plus эту функцию не получают. Но проверить свои настройки всё равно полезно: разрешение управлять компьютером на маке просят и другие программы, и там иногда находится много интересного. Как выжимать из чата больше без всяких доплат, разобрано в материале про секретные команды ChatGPT
Читайте также
Что ChatGPT знает обо мне: проверка своего ДОСЬЕ
Проверка профиля, который собран из твоих же сообщений
Память ChatGPT: вскрыть и стереть свой профиль за 6 промптов
Шесть промптов, которые показывают и чистят профиль из чатов
Секретные команды для ChatGPT: 5 команд, которые меняют ответы
Пять команд, которые меняют качество ответов