Как снять 30 рилсов за один день: план съёмки и промпт

Промпт на 10 сценариев под твою нишу

Скопируй блок целиком: в нём уже стоят 10 формул первой фразы из карусели, а три места в скобках ждут твою нишу, зрителя и то, что есть под рукой

Ты сценарист коротких вертикальных роликов для Instagram Reels. Моя ниша: [НИША]. Мой зритель: [КТО СМОТРИТ]. Что у меня есть для съёмки: [ЧТО ЕСТЬ ПОД РУКОЙ].

Напиши 10 сценариев на один съёмочный день. Каждый сценарий построй на своей формуле первой фразы, по порядку. Вместо X, Y и Z подставь слова из моей ниши:
1. От X до Y за Z дней: мой путь
2. Одна фишка, которая дала мне X
3. X ошибок, которые делают все в этой нише
4. Как X выглядит в жизни, а как в рекламе
5. POV: ты наконец разобрался с X
6. Не получается X? Попробуй Y
7. 5 сервисов, которые заменили мне дорогой X
8. Настоящая причина, почему у тебя не получается X
9. Что будет, если делать X каждый день
10. Хочешь Y? Перестань делать X

Для каждого сценария дай:
- Хук: первая фраза до 10 слов
- Ещё 2 хука к тому же сценарию другими словами, я запишу их отдельными дублями
- Тело: 3-4 короткие фразы, каждая на 5 секунд речи
- Призыв в конце: одна фраза
- Ракурс основного кадра и 1-2 перебивки, которые сюда подойдут
- Длина ролика в секундах

Не выдумывай мои цифры, истории и результаты. Где нужна цифра, ставь [ЦИФРА], где нужен мой случай из жизни, ставь [МОЙ СЛУЧАЙ], я впишу своё. Названия сервисов пиши только настоящие.

В конце дай порядок съёмки: разложи 10 сценариев на 3 блока по одежде и месту, чтобы переодеваться только 2 раза, и напиши, какие перебивки снять в конце дня одним заходом.

Скопируй ответ в заметки телефона: дальше ты снимаешь по нему. 10 сценариев по три первые фразы и дают 30 роликов. Как этот день устроен по часам, ниже

Что придёт в ответ и как это проверить

Придёт 10 блоков, по одному на формулу, и план съёмки в конце. Так выглядел один сценарий, когда я вписал нишу «онлайн-тренировки для женщин после 35» (ответ сокращён):

6. Не получается X? Попробуй Y
Хук: Не получается найти время на тренировку? Раздели на 2 захода
Ещё хуки: Нет часа на спорт? Раздели тренировку на 10+10 минут
          Если не находишь время, не ищи целый час
Тело: Час на тренировку найти почти невозможно с работой и семьёй.
      Я стала делать 10 минут утром и 10 вечером.
      [МОЙ СЛУЧАЙ]
Призыв: Попробуй так завтра и напиши, получилось ли
Ракурс: сбоку, видно движение целиком
Перебивки: часы; смена утра на вечер, свет за окном
Длина: 20-25 сек

Как понять, что ответ годится. Проверь пять вещей, на это уходит пара минут:

• сценариев ровно 10, и у каждого три разные первые фразы. Это твои 30 роликов
• там, где нужен твой опыт, стоят скобки [ЦИФРА] и [МОЙ СЛУЧАЙ]. Впиши своё или вычеркни строку
• фраз от первого лица вне скобок нет. «Я стала», «у меня получилось», «мои клиенты» модель иногда пишет за тебя: меняй на свой опыт или вычёркивай
• в конце есть три блока по одежде и список перебивок
• советы про твою нишу правдивы. Нейросеть пишет общие вещи уверенным тоном, и не каждая из них верна для тебя

Второй и третий пункты не формальность. Когда в промпте ещё не было скобки [МОЙ СЛУЧАЙ], Claude в первом прогоне дописал за меня «как только я начала снимать каждый день, заказы пошли сами». Звучит живо, но это выдуманный результат, и зритель его запомнит как твой. Строка про скобки такие выдумки снижает, но не убирает до нуля: в примере выше фразу «Я стала делать 10 минут утром и 10 вечером» модель тоже сочинила сама, её я бы вычеркнул

Если хуки к одному сценарию похожи как близнецы, допиши в тот же чат: «Перепиши второй и третий хук каждого сценария: пусть один обещает результат, а другой называет ошибку». О чём снимать, если ниша ещё не устоялась и темы кончились, я собрал в банке 200 идей для рилсов

План съёмочного дня: 30 роликов за 5 часов

Съёмка идёт тремя блоками по одежде, между ними перерывы, перебивки в самом конце. Время ниже это ориентир для 10 роликов по 20-30 секунд, закладывай его с запасом:

Итого около пяти часов, из них меньше трёх ты говоришь в камеру. Каждый сценарий снимай в одном порядке: три первые фразы подряд, по два-три дубля каждой, потом тело целиком одним дублем, потом призыв. Так на один сценарий уходит 12-15 минут, и в монтаже каждая первая фраза ложится на одно и то же тело: из одного сценария выходят три ролика

Почему 30, а не 100. Люди, которые снимают пачками давно, называют 8-10 роликов за один подход. Сто роликов с разными телами это в несколько раз больше речи, чем три часа на тридцатку, а к третьему часу садится голос и тухнет взгляд. Тридцать получаются иначе: 10 честно снятых сценариев и по три первые фразы к каждому

10 формул первой фразы: пример под нишу

Формулы из карусели работают в любой нише, если вместо X и Y подставить слова твоего зрителя. Примеры ниже из двух моих прогонов промпта:

Восьмая формула на слайде звучит про ролики, «почему твои ролики не смотрят». В промпте я обобщил её до любой задачи ниши, чтобы она подходила не только блогерам

Формулу «5 сервисов» бери, только если назовёшь пять настоящих сервисов, которыми пользуешься сам: выдуманный список зритель проверит в комментариях. Как удержать человека после первой фразы, до конца ролика, я разобрал отдельно в статье про 30 крючков удержания

9 ракурсов: куда поставить телефон

Один ракурс на весь день даёт 30 одинаковых роликов. Меняй его хотя бы между первой фразой и телом, а в длинном теле ещё раз посередине. Вот куда ставить телефон и для какого куска ролика:

Сверху вниз, крупно руки и от первого лица снимаются без лица и без голоса. Их удобно доснимать в блоке перебивок, когда говорить уже тяжело

Запас перебивок: 10 кадров за 40 минут

Перебивки это короткие кадры без речи, которые ложатся поверх твоего голоса. Они прячут склейки дублей и делают из одного и того же тела разные ролики. Снимай каждый кадр по 5-7 секунд, спокойно, без резких движений, и сразу в двух вариантах: общим планом и крупно

Чек-лист на конец дня, отмечай по ходу:

• Телефон на штативе, ты садишься в кадр
• Варишь или пьёшь кофе
• Стол с открытым ноутбуком
• Идёшь с телефоном в руке
• Крупно: пишешь в блокноте
• Жесты руками, несколько подряд: показываешь «три», разводишь руками, киваешь
• Одна и та же фраза с трёх ракурсов: прямо, сбоку, снизу
• Экран: показываешь, как это работает у тебя
• Распаковка посылки или предмета твоей ниши
• Улица при дневном свете: дверь, дорога, окно

Как хранить, чтобы найти через месяц. Заведи в галерее телефона отдельный альбом «Перебивки» и после съёмки перенеси туда все кадры без речи. Если кадров много, раздели на четыре альбома: руки, стол, улица, экран. Через месяц ты собираешь ролик из готового запаса, а не снимаешь заново

10 способов собрать из одной съёмки разные ролики

Одно тело и три первые фразы это только первый способ. Вот что конкретно делать с исходником в каждом из десяти:

Instagram режет показы перезаливам чужого, а твой собственный исходник в разных роликах остаётся твоим. Разводи только ролики с одним телом по времени: минимум неделя между ними, чтобы подписчики не увидели одно и то же два дня подряд. Смонтировать пачку быстрее можно в Claude Code, это я разобрал в статье про скилл монтажа рилс

Какую из трёх версий выкладывать первой

У тебя три ролика с одним телом, и заранее не понять, какая первая фраза сработает. Проверить это можно двумя путями

Если в Instagram есть пробные ролики. Перед публикацией включи переключатель Trial: ролик увидят только те, кто на тебя не подписан. Примерно через сутки видны цифры: открой ролик, под ним кнопка статистики. Выложи так две-три версии и отдай подписчикам ту, что держит людей лучше. Переключателя нет, значит у твоего аккаунта этой функции пока нет

Если переключателя нет. Выкладывай версии с разницей в неделю и сравнивай в статистике каждого ролика просмотры и среднее время просмотра. Лучшая первая фраза подскажет, какую формулу брать в следующую пачку

Разложить 30 роликов по дням месяца удобно в контент-плане: как собрать его нейросетью на четыре недели, я показывал в статье про контент-план за один вечер

Честно: чего пачка не даст и где устаёшь

Просмотры пачка не гарантирует. Она даёт регулярность: у тебя есть что выложить каждый день месяца. Будут ли ролики смотреть, решают первая фраза, тема и то, насколько тело держит человека. Если ролики выходят, а просмотров нет, разбирай их по статье почему рилс не набирает просмотры, а не снимай следующую пачку тем же способом

Где устаёшь. Не руки и не ноги, а три вещи:

• голос: к третьему часу речи он садится и звучит ровнее, это слышно в роликах
• лицо: взгляд тускнеет, улыбка становится дежурной
• решения: если сценарий придумываешь на ходу, силы уходят на «что сказать», а не на то, как сказать

Как не выгореть. Сценарии на бумаге до съёмки снимают третью усталость целиком. Первые две лечатся порядком дня:

• в первый раз бери 5 сценариев, а не 10: это 15 роликов и половина дня
• никогда не монтируй в тот же день, когда снимал
• в начале каждого блока пробный дубль на 10 секунд, смотришь его в наушниках: слышно эхо комнаты, садись ближе к дивану или шторам; лицо темнее фона, развернись лицом к окну
• голос сел или лицо «стеклянное» на пробном дубле, остаток сценариев переносишь на следующую неделю
• 30 роликов выкладывай по одному в день, а не за неделю: это месяц, за который ты ни разу не садишься снимать в спешке

Что ломается и что делать

Источники

• Social Media Examiner: пакетная съёмка Reels - за один подход снимают около 8-10 роликов, перебивки копятся в библиотеку
• Meta: пробные ролики Instagram - ролик сначала видят те, кто не подписан, переключатель Trial, цифры примерно через сутки, анонс 10 декабря 2024
• Instagram для авторов: пробные ролики - как устроены пробные ролики и кому они доступны
• Social Media Today: Instagram продвигает оригинальный контент - в рекомендациях оригинал вместо перезалива чужого
• TechCrunch: Instagram и оригинальный контент - ранжирование в пользу авторов, а не пересказчиков
• Online Business Marketing: перебивки для Reels - как снимать фоновые кадры и копить их запас
• MacRumors: сколько места занимает видео на iPhone - минута видео 1080p при 30 кадрах весит около 65 МБ

Памятка съёмочного дня

Сохрани скриншотом и открой накануне съёмки

Частые вопросы