Гайды / Нейросети · Картинки
Нейросети · Картинки со своим лицом
НЕЙРОФОТО: 10 готовых промптов для картинок со своим фото
Ты видел эти картинки в ленте: человек в стиле GTA, в виде LEGO-фигурки, студийный портрет как с дорогой съёмки. И почти всегда мысль одна: «у меня бы так не вышло, я не умею писать эти запросы». На самом деле всё держится на одном - на правильно собранном промпте. Ниже 10 готовых НЕЙРОФОТО-промптов. Копируешь, грузишь своё селфи, получаешь картинку. Под каждым написано что подставить и в какой нейросети запускать
Перед стартом
Что нужно, чтобы промпты заработали
Для НЕЙРОФОТО хватит трёх вещей. Первое - одно чёткое фото твоего лица: ровный свет, лицо целиком, без тёмных очков и без фильтров. Второе - нейросеть, которая умеет принимать твою картинку и делать по ней новую. Третье - сам промпт, он у тебя уже будет, я даю готовые ниже.
Где запускать. Самый простой вход - ChatGPT (там встроенный генератор картинок, грузишь фото прямо в чат) и Google Gemini (тоже принимает твоё фото). Для более «киношного» результата подойдёт Midjourney, туда фото подаётся как референс. Под каждым промптом я подписал, где он раскрывается лучше.
Если хочешь собрать это всё в один рабочий стол и управлять картинками голосом, а не вкладками - тебе понадобится Claude. Поставить его легко, я разобрал по шагам тут: гайд по установке Claude. Для самих 10 промптов он не обязателен, начать можно прямо в ChatGPT.
База для новичка
Как вставить фото и получить результат - один раз и навсегда
Принцип одинаковый для всех 10 промптов, дальше будешь делать на автомате:
1. Открываешь чат нейросети
В ChatGPT или Gemini открываешь новый чат. Никаких настроек заранее крутить не нужно.
2. Прикрепляешь своё фото
Жмёшь на скрепку 📎 рядом с полем ввода (в телефоне - значок плюс или камера), выбираешь своё селфи из галереи. Фото подгрузится прямо в чат.
3. Вставляешь промпт
Копируешь промпт из блока ниже кнопкой Скопировать, вставляешь в то же поле, где уже висит фото. В местах, где в промпте стоят квадратные скобки, подставляешь своё (что именно - написано под каждым промптом).
4. Отправляешь и ждёшь
Жмёшь отправить. Через 20-40 секунд получаешь картинку. Не нравится - пишешь «сделай светлее / убери очки / поверни в профиль», и она перерисует. Это нормально, со второго-третьего раза попадаешь точно.
Маленький секрет качества. Чем чётче исходное фото, тем лучше нейросеть держит твоё лицо. Размытое селфи в полумраке - и сходство поплывёт. Светлое фото анфас - и ты узнаёшь себя на любой картинке.
Готовые НЕЙРОФОТО-промпты
10 промптов, которые стабильно дают результат
Промпты на английском - картинки-нейросети понимают его лучше всего, тебе менять язык не надо, просто копируй как есть. Подставляешь только то, что в квадратных скобках.
01 4K-реализм (фотореалистичный портрет)
Делает из обычного селфи чёткий, детальный кадр уровня хорошей камеры. Кожа, глаза, текстура - всё резкое и живое.
Use the attached photo as the exact face reference. Recreate this person as an ultra-realistic 4K portrait. Keep the face 100% recognizable. Sharp skin texture, natural skin pores, catchlight in the eyes, soft cinematic lighting, shallow depth of field, neutral background. Photorealistic, DSLR look, 85mm lens, no plastic skin, no over-smoothing.
Что подставить: ничего обязательного. По желанию добавь в конец wearing [одежда], background [фон].
Где запускать: ChatGPT или Gemini. Для самого «дорогого» света - Midjourney с фото-референсом.
02 Студийный портрет
Тот самый кадр «как с профессиональной съёмки»: ровный свет, аккуратный фон, деловой вид. Годится на аватарку и в шапку профиля.
Use the attached photo as the exact face reference. Create a professional studio headshot of this person. Keep the face fully recognizable. Clean seamless [цвет фона] background, soft three-point studio lighting, gentle rim light, business-casual look, confident calm expression, sharp focus on the eyes. High-end corporate portrait, magazine quality.
Что подставить: [цвет фона] - например grey, deep blue, warm beige.
Где запускать: ChatGPT или Gemini.
03 GTA-стиль
Превращает тебя в персонажа в стиле постеров GTA: насыщенные цвета, мультяшно-реалистичная рисовка, своя обложка.
Use the attached photo as the exact face reference. Redraw this person as a character in the style of a GTA loading-screen art: bold cel-shaded illustration, thick outlines, saturated colors, urban background, dramatic pose. Keep the face clearly recognizable. Add the person [действие/предмет: за рулём машины / с телефоном]. Video-game cover-art aesthetic.
Что подставить: [действие/предмет] - чем ты занят на постере.
Где запускать: ChatGPT или Gemini.
04 Minecraft-стиль
Кубический мир Minecraft с узнаваемым тобой внутри. Любимая тема у тех, кто играет, и просто весёлый кадр для ленты.
Use the attached photo as the face reference for the character's look. Recreate this person as a Minecraft character: blocky cubic body, pixelated 8-bit textures, square head with recognizable hair color and skin tone from the photo. Place the character in a classic Minecraft landscape with blocks, trees and a blocky sky. Bright pixel-art game render.
Что подставить: ничего. Можно добавить holding [предмет: меч / кирку].
Где запускать: ChatGPT или Gemini.
05 LEGO-фигурка
Ты в виде LEGO-человечка с фирменными ручками-клешнями и блестящим пластиком. Один из самых вирусных форматов.
Use the attached photo as the face reference. Recreate this person as a LEGO minifigure: glossy plastic, classic cylinder head with printed face that resembles the photo, C-shaped hands, signature LEGO proportions. Match the hair and outfit colors to the photo. Studio product shot on a plain background, soft shadows, toy-photography lighting.
Что подставить: по желанию background [сцена из кубиков].
Где запускать: ChatGPT или Gemini.
06 MS Paint (рисунок мышкой)
Нарочито кривой рисунок «как в Паинте»: ломаные линии, заливка ведром, пиксельные края. Заходит как мем и контраст к красивым кадрам.
Use the attached photo as a loose reference. Redraw this person as a deliberately crude MS Paint drawing: shaky mouse-drawn outlines, flat bucket-fill colors, jagged pixel edges, no shading, white background. Keep only the basic recognizable features (hair color, glasses, beard). Funny low-effort early-2000s Paint aesthetic.
Что подставить: ничего. Можно добавить кривую подпись with text "[слово]".
Где запускать: ChatGPT или Gemini.
07 Аниме-стиль
Ты как персонаж аниме: большие выразительные глаза, чистые линии, мягкие тени. Классика, которая всегда собирает реакции.
Use the attached photo as the face reference. Redraw this person as a high-quality anime character in modern Japanese animation style: clean line art, expressive eyes, soft cel shading, detailed hair that matches the photo's color, vibrant background. Keep the face recognizable as the same person. Studio-anime key-visual quality.
Что подставить: по желанию mood [настроение] или background [сцена].
Где запускать: ChatGPT или Gemini. Для более тонкой стилизации - Midjourney.
08 Реклама товара (ты держишь продукт)
Готовый рекламный кадр: ты в руках держишь свой товар, чистый свет, фон под бренд. Это уже не игрушка, а рабочий инструмент для продаж.
Use the first photo as the exact face reference and the second photo as the product. Create a clean commercial advertising shot: this person holding/presenting [товар] toward the camera, warm confident smile, professional product lighting, [цвет/сцена] background, space for a headline on the side. Keep the face fully recognizable and the product accurate. High-end brand ad look.
Что подставить: [товар] и [цвет/сцена]. Грузишь два фото - своё лицо и фото товара.
Где запускать: ChatGPT или Gemini (оба умеют принимать два изображения сразу).
09 Групповое фото (несколько людей вместе)
Собирает в одном кадре людей, которых вместе не сфотографировать: тебя и кумира, всю команду, друзей из разных городов. Грузишь несколько лиц - получаешь общий снимок.
Use the attached photos as exact face references, one per person. Create a single natural group photo where all [число] people stand together side by side, looking at the camera, relaxed friendly mood, consistent lighting on every face, [место/фон] background. Keep each face fully recognizable as in its reference. Photorealistic candid group shot.
Что подставить: [число] людей и [место/фон]. Прикрепляешь по фото на каждого.
Где запускать: ChatGPT или Gemini.
10 Возрастная прогрессия (как ты будешь выглядеть)
Показывает тебя в другом возрасте - старше или младше. Цепляющий формат «я через 30 лет», на который всегда хочется посмотреть.
Use the attached photo as the exact face reference. Show this same person at age [возраст], realistically aged: natural changes in skin, hair color and facial structure, while keeping the core identity clearly recognizable as the same person. Soft natural lighting, neutral background, photorealistic portrait. Believable, respectful aging, no caricature.
Что подставить: [возраст] - например 70, или 12 для «младше».
Где запускать: ChatGPT или Gemini.
Если сходство «уплыло». Это лечится одной фразой в тот же чат: «keep the face exactly like the reference photo, do not change the features». И дай фото почётче. Нейросеть подстроится, перерисовывать с нуля не нужно.
А теперь зачем это всё
Картинки - это не баловство, это твоя витрина
Смотри, что только что произошло. У тебя на руках 10 промптов, которые ещё вчера казались магией для «тех, кто умеет». Теперь ты за минуту делаешь себе аватар уровня студийной съёмки, рекламный кадр со своим товаром и вирусную LEGO-картинку для ленты. Без фотографа, без дизайнера, без бюджета. Это и есть НЕЙРОФОТО.
Но штука вот в чём. Одна красивая картинка греет тебе самолюбие пять минут. А когда ты начинаешь продавать что-то своё - тебе нужны не одна картинка, а поток: обложки для постов, рекламные кадры, аватар бренда, который везде одинаковый и узнаваемый. И тут ручной режим «копирую промпт, гружу фото, жду» быстро упирается в потолок. Нужна система.
Я как раз про систему. Не про то, как сделать один кадр, а про то, как поставить производство контента на конвейер и собрать вокруг него продукт, который приносит деньги. Картинки тут - один маленький винтик. Дальше идут тексты, воронки, сайт, продажи - и всё это руками нейросети, а не вручную по ночам.
Через неделю
Через неделю список тот же, а кадры уже не цепляют
Открываешь ленту, десять кадров с прошлой недели уже не цепляют, под новый пост опять нужна обложка, и ты снова ищешь промпт
Один яркий кадр закрывает один день. Дальше вопрос, которого в этой статье нет: как собрать из таких картинок постоянный поток - обложки, рекламу товара, единый аватар бренда, а не разовые вспышки
На ИИ-Лагере мы строим этот поток целиком: берём твоё лицо и твой продукт, настраиваем систему, которая каждую неделю выдаёт новые кадры сама, без повторного поиска промпта
Забрать путёвку в ИИ-ЛагерьЭто заявка в мой закрытый канал, не оплата. Впускаю сразу, дальше бот в личке отдаёт путёвку на три дня
Я гоняю такую связку у себя каждый день: своё лицо, свой продукт, поток кадров без паузы на поиск промпта
Забрать путёвку в ИИ-ЛагерьКнопка ведёт в мой закрытый канал. Жмёшь «Подать заявку», впускаю сразу, бот пишет в личку и отдаёт путёвку. Бесплатно